Le persone che bevono e i loro parenti credono che smettere di bere improvvisamente sia molto meglio e più corretto che abbandonare gradualmente la cattiva abitudine. Un tale metodo non funziona in modo altrettanto efficace per tutti, e quindi le persone chiedono come smettere gradualmente di bere, causando danni minimi alla salute?
È possibile smettere di bere improvvisamente
Avendo deciso di rinunciare bruscamente all'alcol, gli ubriaconi spesso falliscono, tornando di nuovo alla loro dipendenza. Inoltre, la dipendenza dall'alcol sta solo diventando più forte, poiché il corpo, avendo improvvisamente smesso di ricevere il solito etanolo, cerca di conservarlo per un uso futuro.
Le persone che bevono da molto tempo sono così abituate agli effetti dell'alcol sul corpo che un netto rifiuto non porta loro solo sensazioni spiacevoli, ma le lega ancora di più alla bottiglia quando si interrompono. Inoltre, spesso tali tentativi di separarsi dalla dipendenza influenzano lo stato fisico e mentale della salute di una persona, esacerbandolo ancora di più. Eppure l'alcolismo non è un desiderio di bere, ma piuttosto una dipendenza che si forma su più livelli, e il cui brusco abbandono porta a conseguenze disastrose.
Importante!È possibile smettere di bere alcolici all'improvviso se la dipendenza dura meno di un anno.
Le persone con alcolismo a lungo termine non saranno in grado di rinunciare al "serpente verde" una volta per tutte. Il loro lancio dovrebbe essere graduale e idealmente sotto la supervisione di un narcologo. Ciò è dovuto al fatto che con un netto rifiuto dell'abitudine, le malattie croniche possono peggiorare, si svilupperanno problemi mentali che prima non esistevano. Per evitare che i sentimenti negativi del rifiuto diventino un motivo per prendere di nuovo l'alcol, è necessario il controllo da parte dei medici, il sostegno di parenti e amici e l'uso di una tecnica di rifiuto graduale invece di una brusca separazione con una dipendenza. Anche gli strumenti venduti gratuitamente su Internet aiutano in questo senso.
Quali cambiamenti si verificheranno nel corpo
Dopo aver rinunciato all'alcol per la prima volta, i sentimenti in una persona possono essere soggettivamente spiacevoli. Ciò è dovuto all'effetto negativo dell'etanolo sul corpo, nonché al fatto che l'ubriacone non ha ancora ripristinato la sua salute.
Nelle prime settimane dal momento del rifiuto, una persona può avvertire un crollo, spesso ammalarsi e sperimentare attacchi di depressione. Una tale reazione è spiegata da una diminuzione dell'immunità e dal fatto che il corpo non si è ancora adattato a nuove condizioni e sta cercando di riportare tutto al suo corso abituale. Le persone durante questo periodo tendono ad afferrare di nuovo la bottiglia, convinte che sia meglio che essere costantemente malati.
Importante!All'inizio dovrebbero esserci persone accanto all'ex alcolista che possono fornirgli supporto psicologico e spiegargli che la salute tornerà alla normalità non appena il corpo sarà completamente liberato dalle tossine.
Quando la crisi sarà finita e il corpo si sarà ripreso, l'ex ubriacone si sentirà molto meglio e potrà persino notarlo. I miglioramenti verranno visualizzati in:
- aumentare le difese del corpo;
- migliorare le condizioni della pelle;
- migliorare la memoria;
- stabilità nel lavoro del cuore e dei vasi sanguigni;
- normalizzazione dei processi di digestione e minzione.
Gli alcolisti non hanno un miglioramento immediato delle loro condizioni generali non appena smettono di bere. Il corpo impiega del tempo per far fronte alla dipendenza. Devi ricordarlo e non aspettarti risultati rapidi.
Sindrome da astinenza da alcol
Gli ubriaconi spesso si riferiscono alla loro paura di astinenza dall'alcol quando difendono il loro desiderio di bere. Che cos'è e come smettere di bere alcolici in modo che questo spiacevole tipo di complicazioni non si sviluppi?
Il ritiro è la normale risposta del corpo umano a un improvviso rifiuto di qualcosa. Nel caso dell'alcolismo, si manifesta principalmente in una condizione pericolosa come il delirium tremens.
Il delirium tremens si esprime nel fatto che pochi giorni dopo aver rifiutato di bere, una persona perde il controllo di se stessa. In questo caso, possono comparire i seguenti sintomi:
- insonnia;
- attacco di panico;
- allucinazioni;
- delirio.
In uno stato di tale psicosi, un ex alcolizzato rappresenta un serio pericolo non solo per se stesso, ma anche per coloro che lo circondano. La sintomatologia si sviluppa principalmente la sera e la mattina, mentre la persona è calma durante il giorno e la notte.
È stato dimostrato che le psicosi alcoliche si sviluppano principalmente nelle persone che bevono, che bevono alcolici da molto tempo e lo hanno abbandonato bruscamente.
Con il graduale abbandono di prodotti nocivi consumati regolarmente, la sindrome da astinenza si sviluppa molto raramente. Questo è un altro motivo per il collegamento graduale con il "serpente verde".
Il fallimento graduale è la chiave del successo
Se bevi a lungo e non riesci più a immaginarti senza una bottiglia di birra o un bicchiere di vodka, i medici consigliano di cercare un aiuto specializzato. Il narcologo, a cui viene un tale paziente, che si rende conto di avere un problema, darà consigli sul graduale rifiuto dell'alcol.
Smettere di bere gradualmente è l'opzione migliore per gli ubriaconi cronici. Allo stesso tempo, diventa possibile combinare vari metodi di trattamento della dipendenza, che vanno dai farmaci e terminano con sessioni di psicoterapia.
Il fallimento graduale consiste in diverse fasi.
- In primo luogo, una persona deve accettare l'esistenza di un problema ed essere pronta ad affrontarlo. Questa fase è una delle più difficili, poiché gli alcolisti spesso non si considerano malati di nulla.
- In secondo luogo, devi superare il tuo orgoglio e cercare aiuto medico. Questa fase può anche essere difficile per una persona con dipendenza, poiché significa ammettere di avere dei punti deboli con cui deve fare i conti.
- In terzo luogo, sarà necessario avviare una lotta coerente e graduale. Per fare questo, dovrai seguire le raccomandazioni del medico, evitare di bere le compagnie, cambiare radicalmente il tuo approccio alla vita.
Se una persona smette di bere gradualmente, è molto più probabile che affronti la sua dipendenza una volta per tutte. In questo caso, il corpo riesce ad adattarsi ai cambiamenti, si sbarazza delle tossine accumulate, forma nuove abitudini positive per sostituire quelle vecchie negative.
Il graduale rifiuto di bere alcolici è un'opzione per le persone la cui dipendenza è già passata a uno stadio cronico, quando è impossibile smettere di bere bruscamente. Con un tale metodo per separarsi da una dipendenza, saranno necessari consigli medici, un atteggiamento positivo e perseveranza, nonché il supporto dei propri cari. Più una persona è responsabile della necessità di smettere di bere, maggiori sono le probabilità di successo.